在Google上搜尋「愛自己」，會找到五百多萬筆資料，
不知道什麼時候開始，似乎成了一種好用的理由讓你的情緒可以找到出口。
不過盲目聽從別人口中的「愛自己」，反而可能會變成另一種框架，
我們可以從別人口中聽到好幾十種愛自己的方法，
買個好包包犒賞自己、或吃一頓大餐，
等我們一一照做後，才發現越做越累，情緒也沒有得到抒發，
其實是因為這些他人的方式，或多或少不是完全適合你的，
而且這些框架似乎都在告訴著我們
「只有做到了什麼事情或條件才是值得被愛的」。
而另一個常見問題是，如果舉著「愛自己」的大旗，
會不會容易變成「只要我喜歡，有什麼不可以？」
在跟著 Steve 學習 一的法則(（The Law of One）線上讀書會時，
於高意識層次的存有 RA的傳訊中曾提到，
人類是由第三密度的靈所組成的身/心/靈複合體，
也就是由各種身體、各種情緒、思考以及個人的靈性意識結合而成的，
那個人的靈性意識是怎麼來的？
這邊可以引用 東方哲學中常提到的萬物皆為一體的概念，
RA 也提到個人的靈性意識原本是由更大的靈性意識所分裂出來的，
為什麼要分裂出來呢？
因為靈性意識想要透過不同的體驗，來學習各種表達愛的方式，
當理解到我們本是一體，也就是如果傷害他人，
某種程度上也就等於傷害了自己（補償律），
就可以避免掉用愛自己當藉口行放任自己之實。
那要怎麼好好地愛自己的身/心/靈三個層面，讓自己確實地充到電呢？
或許這正是每個靈性意識會選擇用不同的狀態來地球體驗一遭的原因。
有些成功學書籍常強調早睡早起，頭腦清楚又有效率，
但是也有一些人只有在夜深人靜時，
才能找到屬於自己的工作節奏與創作靈感，
只能說，每個人得隨著不同的學習，慢慢找到適合自己的方式。
歡迎關注CE5 taiwan FB，與一同參加線上讀書會，
了解更多《一的法則》中提到照顧自己與他人以及世界的方式
本週末有空的朋友也歡迎直接參加：一的法則 線上讀書會31
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